Chakra - Percorso di riequilibrio

Questo è un programma, che ci servirà per riequilibrare i Chakra. Ma cosa sono i chakra? A livello energetico il nostro corpo è costellato da 74 punti energetici detti “Chakra” Chakra è una parola che deriva dal sanscrito, lingua parlata dalle antiche popolazioni indiane e utilizzata per redigere i testi più importanti della loro letteratura e tradizione indiana: i Veda. Chakra significa ruota, circolo, e disco solare. Secondo lo yoga, nell’essere umano esistono 74 punti vitali (i chakra, per l’appunto) situati tra il corpo etereo (manomaya kosha) e l’involucro carnale (annamaya kosha), la cui attivazione permette di acquisire certe capacità fisiche, raggiungere la felicità e finalmente arrivare a risvegliare la coscienza. I Chakra sono descritti come "vortici di luce o di energia", e ogni Chakra irradia un colore e un’energia specifica. Poiché ogni Chakra si collega a particolari caratteristiche spirituali, emotive, psicologiche e fisiche, il bilanciamento di questi centri energetici porta all’equilibrio della persona come sistema complesso e al benessere. Dentro questo insieme più complesso esistono i 7 chakra basici o principali che si distribuiscono dal basso verso l’alto, lungo la spina dorsale. Prima di immergerti nella tua pratica quotidiana, voglio darti un consiglio prezioso: organizza il tuo spazio. Prepara una zona che ti faccia sentire a tuo agio, confortevole e pronta ad accogliere ogni movimento del tuo corpo. Un angolo della tua casa dove poterti rilassare e ricaricare le energie. proveremo ad ascoltare e regolare l'energia di ogni singolo chakra.